奈良のメンタルケア心理専門士・整理収納アドバイザーの本田一紗です。
足の踏み場も十分にない、片付けの初期段階。片付けようと思っても、フリーズしてしまう…ということも、あるのではないでしょうか。
本日は、そんな際に動きやすくなるポイントについて、お話したいと思います。
片付けようとして…フリーズ
片付けようとしてフリーズしてしまう理由は、人それぞれです。ただ、「まず何をすればいいのかわからなくて」「あれもこれもしなければと考えてしまって」などの場合は多いかと思います。
今回は、そんな時に少しでも身動きがとりやすくなるよう、片付けの現場からお伝えしたいポイントを5つ紹介します。
- まずは収納は考えず、ひたすら「捨てそびれていたもの」を取り除いていけばOK
- 始める前から、片付ける箇所の順番決めを追求しなくていい
参考：片付けやすい順番がある（もの、場所） - 残すか手放すか、結論が出るまで時間がかかるものは、必ずある
- ものの処分では「全部まとめて１回で」を狙わなくていい
- あちこち気になってしまう/視覚的にしんどい際は、ものを別室へ持ち出して整理するのも手
以下、詳しく解説していきます。
身動きが取りやすくなるポイント
1. まずは収納は考えず、ひたすら「捨てそびれていたもの」を取り除いていけばOK
片付け初期、何から始めればいいか分からず、フリーズしてしまう……という時は、
まずは「捨てそびれていたものがあれば、捨てていく」に注力
すればOKです。
特に、視界にものが多いと、「ちゃんと収納に収まるだろうか」「どんな収納方法にすれば……」と気になるかもしれません。
ですが、
収納方法や収納場所を本決めできるのは、残すものがほぼ確定してから
になります。その前に収納を考えると、後から見直しが必要になり、二度手間になることも…。
不要なものを取り除いてからだと、収納を考える対象も少なくなっているので、検討の難易度も下がります。
2. 始める前から、片付ける箇所の順番決めを追求しなくていい
片付け始めは、部屋のあちこちが気になるものです。「早く何とかしなきゃ」「どこから手をつけるのが一番いいだろう？」と、始める前から悩んでしまうこともあるかもしれません。
ですが、この時点では、片付ける箇所の順番決めは、そこまで追求しなくてOKです。
まずは、
一般的にものを減らしやすいと言われている箇所（後述）
や、
自分にとって取り組みやすそうな箇所（捨てそびれていたものが多い、という心当たりがある場所やジャンル）
から、ものの選別作業を始めてみます。やってみて、どうも進めにくい…と感じたら、いったん飛ばして他の箇所に進んでみてください。
片付けの進めやすさは、確かにどこから始めるかによって変わります。ただ、どの順番が進めやすいかは、人によってずいぶん違います。また、順番が前後したとしても、最終的に部屋にあるものを一通り見直すことに変わりはありません。
ですから、作業を始める前から「正解の順番で」とこだわりすぎなくても大丈夫です。
片付けに慣れた人と一緒なら、「ここから始めるとスムーズに進められそう」という見立てをもらいながら取り組むこともできます。一方、一人で進める場合は、実際に手を動かしながら、自分なりの要領をつかんでいくことになります。
自分にとってものを減らしやすい場所や、取り組みやすい順番は、作業を進めながら見つけていけば十分です。
「どこから始めるのが一番いいか」を考え続けるよりも、まずは始めてみることに重きを置くのがおすすめです。
参考：片付けやすい順番（場所、もの）
あくまで一般的な話にはなりますが、片付けやすい順番というのはあります。
作業が進みやすい「場所」の順番については、以下の記事を参考にしていただければと思います。この順だと作業効率が上がりやすく、収納場所を確保できるのかという不安も和らげながら、進められることが多いです。
また、場所ではなく「もの」に着目して整理を進めていく場合は、以下の記事をご一読ください。
3. 残すか手放すか、結論が出るまで時間がかかるものは、必ずある
残すか手放すか、結論が出るまで時間が必要なものは、確実にあります。
ですので、
「今ここで決めないと」
とか、
「心残りがあるものも、ここで手放さないと進まない」
のように、思いつめる必要はありません。
特に足の踏み場がない段階では、判断に葛藤を伴うものを無理に手放そうとするより、「捨てそびれていただけのもの」「迷わず手放せるもの」を徹底的に外に出したほうが、気力の消耗を抑えながら、床を広げていけます。
また、片付けを始める前には思いもよらないかもしれませんが、整理しそびれていた期間が長いほど、手放せるものもたくさん見つかることが多いです。
手放す判断ができないものがあったとしても、全体で見ると、他で予想以上に手放せるものがあった。それで収納スペースができ、「残すか手放すかで悩まなくても、残しておけるようになった」ということもあります。
まずは、手放すのに抵抗がないものを、とことんピックアップしていきます。残す/手放すで悩むのは、それからでも遅くはありません。
4. ものの処分では「全部まとめて１回で」を狙わなくていい
例えば古紙や粗大ごみなど、日常の可燃ごみとは別に出したり、清掃センターに申し込みをするような、特殊対応をするごみは、なるべくまとめて出すのが、効率がいいように思えます。
でも、特殊な不用品も、片付けや日常生活が続くと、後から後から、追加で出てくるもの…。片付け中は、思いもよらないものが出て来たり、状況の変化が激しいので、処分は「全部出てから、まとめて1回で」まで狙わなくてＯＫです。
それに、片付けでは判断の種類も回数も本当に多いので、「全て出し切る」「効率よくするには」のように、完璧にするとか、考えないといけない要素を足すと、かなり負担になることもあります。まずは歩き続けられれば十分です。
また、「一度で完璧にするのは無理だし、そこそこ集まった時点で出そう」と割り切るほうが、ごみ出しなどのハードルも下がり、部屋も早くすっきりしてきます。そういう意味でもおすすめです。
5. あちこち気になってしまう/視覚的にしんどい際は、ものを別室へ持ち出して整理するのも手
ここまでお話したような、片付けのコツを頭で理解していても、実際に山積みのものに囲まれたり、床が見えない所にいると、気持ちが焦って疲れることもあるかと思います。視覚情報過多だと疲れやすい場合は、さらに負担に感じるかもしれません。
そんな際は、片付けを
「片付け対象の場所ではなく、別室でする」
のも選択肢です。
対象場所にあるものを、ダンボール一箱や引出一つ、棚一段分といった単位で持ち出し、落ち着いてできる別室や廊下で整理していきます。
片付けの対象場所は、特に最初は環境的にしんどいことが多いですし、作業スペースも乏しかったりします。ものの仕分け・整理自体は、必ずしも対象の場所でする必要はありません。片付けが進むまでは別室でする、ということも、ぜひ選択肢にしてみてください。
本日は、片付けようとしてもフリーズしてしまう時に、身動きがとりやすくなるポイントについて、お話しました。
当ブログでは、引き続き片付けのための記事を記していきます。ご興味のある方はチェックしてみてください。
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