奈良のメンタルケア心理専門士・整理収納アドバイザーの本田一紗です。
部屋全体が片付くまで、長い道のりになりそう。でも、片付け作業はいつも大変だし、取り掛かるまでその都度、一念発起しないといけない…
そんな状況も多いかと思います。本日は、毎回の片付け作業のハードルを下げるやり方について、お話したいと思います。
毎回の作業のハードルを下げるポイント
片付け作業のどの部分にハードルの高さを感じるかは、人それぞれかと思います。ただ、日々の生活で大変な中、「手順が多い」「ややこしい」と感じる作業には、なかなか手をつけにくい…これは、多くの方に共通するのではないでしょうか。
今回は、こうした点も踏まえながら、片付け作業のハードルを下げるポイントを5つ紹介します。
- 残す/手放すの判断と分類・分別はタイミングを分ける
- 捨て方が分からないものや、処理が手間なものもいったん集めるだけ。あとは別日でOK
- 片付け道具は一か所に集めておく
- 汚れ対策グッズは特に充実させておく
- 特に不用品が多い場合、一度に処分するものの種類は絞る
以下、詳しく解説していきます。

1. 残す/手放すの判断と分類・分別はタイミングを分ける
片付けを効率よく進めるコツとしても、よくおすすめしているのが、
「残す/手放すの判断」と「分類・分別」を同時に行わない
ことです。
残すもの・手放すものが出てくる都度、分類を考えたり、そのラベルを作ったり、ごみとして細かく分別すると、作業の分岐が増えます。それにつれて、考えることも増えて疲れやすくなりますし、ものの仕分けが細切れになる分、どうしても作業のペースが落ちてしまいやすく…。
残すものの分類と、ごみの分別のタイミングは、次のようにするのがおすすめです。
残すものの分類のタイミング
二人以上で作業する場合でも、まずはある程度、残す/手放すの仕分けを進めます。そして、残すものがまとまった量になってから、全体を見渡してみます。
すると、「○○が多い」など、ひとつの分類グループとしてまとめたいものが見えてきます。そこから分類を考えればOKです。(なお、部屋にあるすべてのものの仕分けが終わるまでは、「仮の分類」と割り切って構いません。)
最初の段階で分類を細かく決めても、実際には思ったほど量が集まらないこともあります。ある程度ものが集まってから考えるほうが、分類設定の二度手間も防ぎやすくなります。

ごみの分別のタイミング
二人以上で作業する場合に関しては、
- お持ち主が「残す/手放す」の判断をする
- 手伝う人が、手放すもののごみの分別をする
という分担で同時並行できるなら、それが速いです。
一方、一人で作業する場合は、残すものの分類と同じ要領で、出てきた都度、細かく分別しようとしなくて構いません。手放すものはまずそれらだけで集めておき、
量が増えてきたら、まとめて分別する
ほうが、作業の切り替えが少ない分疲れにくく、効率もよいことが多いです。

「残す/手放すを判断する」「分類する」「分別する」を一度に全部やろうとせず、工程を分ける。ぜひ試してみてください。
参考:日をまたいで作業を進める
古紙、賞味期限切れの缶詰、ウエスにする衣類に、売却するCD…。
片付けでは、整理・処分するものによって、使うアイテムや、作業の後片付けの内容もかなり変わります。
ものの種類がめまぐるしく切り替わると、気力も消耗しますし、各種後片付けも手間になり、効率よく進めづらいことも…。
だから、特に自分一人で片付け作業を進める際は、
一度に進める作業をなるべく絞り、そのまとまった量を重点的に進める
→終われば次へ
とするのがおすすめです。
例えば、
1日目:ある程度まとまったエリアで、不用品を集める
2日目:集めた不用品を、分別・処分方法ごとに分ける
3日目以降:まずは燃えるごみ区分のものをまとめて処分、終わったら、次は古紙に進む…
と言う具合です。

もちろん、作業がワンパターンだと飽きてしまう場合は、いくつかをほぼ同じタイミングでするのもありです。が、基本は一度に一つのほうが、片付け以外の生活とも並行していく上で、負担が少ないです。
一度に一種類のことしかできなくても、何回か機会を持てれば、かなり進みます。落ち着いて、そして割り切って順に取り組む、でOKです。
2. 捨て方が分からないものや、処理が手間なものも、いったん集めるだけ。あとは別日でOK
片付けでは、捨て方がわからない不用品はほぼ確実に出てきます。
ただ、そうしたものが現れた都度に捨て方を調べていると、肝心のものの仕分けが進みにくくなります。それに、スマホで調べている間に各種通知が来て、別件に引き込まれてしまうことも…。
ですので、捨て方がわからないものは、出てくる度に分別などを調べるのではなく、いったん「要処理」のものとして紙袋などにまとめるのがおすすめです。そして、作業終わりか、また別のタイミングでまとめて調べると効率がいいです。

シュレッダーにかける書類や、ドライバーで開けて電池を抜く家電など、捨てる前にひと手間かかるものについても同様です。
これらのものは、
- まず集める
- 処理は別日に
と二段階に分けるとハードルが下がりますし、ものの仕分け本体も進みがよくなります。
捨て方がわからないものに引っ張られて疲れる…色々中途半端になってしまう…という際は、ぜひ。
3. 片付け道具は一か所に集めておく
片付けの途中、必要な道具を取りに行くために作業を中断するのは結構な手間です。それに、行き帰りの間に、片付け以外の用事に引き込まれてしまうことも…。できれば避けたいところです。
そこでおすすめなのが、片付けでよく使う道具をトレーにまとめ、片付けセットを作ってしまうこと。

なお、ウエストポーチでもOKです。私は現場では、超一軍の道具についてはこちらです。

どのポケットに何をいれるかまで決めているので、戻し忘れた際も気づきやすいです。
4. 汚れ対策グッズは特に充実させておく
「汚れるのが嫌で、片付けをなかなか始められない」という場合があります。
本格的な片付けでは、ほこりや様々な汚れが出てくるもの。特に汚れに敏感な方にとっては、「汚れたものが出てくる」「手や服が汚れる」「使った雑巾を洗う」といったことまで含めて、片付けのハードルになることがあります。

そんな際は、片付けを始める前に、できるだけ「汚れた後のこと」を気にしなくて済む状態をつくっておくのがおすすめです。
例えば、ゴム手袋やウエス(使い捨て雑巾)/ウェットティッシュ、汚れものをすぐ密封できるポリ袋などを揃え、片付け中もすぐ手に取れるよう、カゴにまとめておく…といった具合です。
「汚れたものがあったらどうしよう」「触った後、すぐ手を洗わないと…」と考えなくても作業を続けられるようにしておくと、それだけで始めるハードルが下がることがあります。
もちろん、汚れ自体にそこまで繊細ではないけれど、単純に、作業後に手を洗うのが億劫で始めづらい…という際にも、汚れ対策グッズは背中を押してくれます。
参考:ウエスの活用
ウエスは、使い古して不用になった古着やタオルをカットして作ると、それらの片付けや活用にもなるのでおすすめです。私もよく自宅で作っています。

5. 不用品が多い場合、一度に処分するものの種類は絞る
「不用品を処分するだけなのに、何だか進まないし、しんどい…」というのはよくあります。
一言で「不用品の処分」とはいっても、実際には色々な作業が含まれています。
古本は買取業者へ、粗大ごみは自治体に申込み、古紙は回収ステーションに車を走らせ…と、不用品の種類で、やりとりの相手もすることも変わってきます。
日常生活で忙しい中、それぞれの相手の都合に合わせながら、違う用事をいくつも並行して進めていくのは、なかなか大変です。
不用品の総量が多い場合は、疲れ切ってしまわないためにも、
ある程度の期間ごとに、処分方法や対応先が同じものに絞って、処分を進める
のがおすすめです。
例えば、
「来週末までは、古本をひたすら集めて、宅配回収を申し込む」と決める。他は手をつけずに保留と割り切ってしまう。
これなら、決まった種類のものを集めて紙袋やダンボールに入れる、という同じ作業を繰り返せますし、やりとりする相手も古本の買取業者さんだけに。体感としての負担も、だいぶ小さくなります。

片付けでは、ともすればたくさんの「別件」を同時に抱えてしまい、しんどくなりがちに…。
全てを同時に、早急に進めようとしなくても、「今はこれだけ」と、一定期間ごとに処分するものを絞り、順番に取り組むかたちでOKです。
本日は、毎回の片付け作業のハードルを下げるやり方についてお話しました。
当ブログでは、引き続き片付けのための記事を記していきます。ご興味のある方はチェックしてみてください。

