ものを使い切ることで減らす

奈良のメンタルケア心理専門士・整理収納アドバイザーの本田一紗です。

片付けというと、ものを捨てる作業がメインに見えますが、「ものを使い切ることで減らす」もぜひ取り組みたいことです。本日は、こちらについてお話したいと思います。

目次

使わずに捨てるのが嫌な場合は、使い切って減らす

片付けでは、ものの収納場所や方法を考える前に、まずは不要なものを手放していきます。ですが、使わずに捨てるのは罪悪感を感じて、進めないこともあります。

そんな場合におすすめするのが、「ものを使い切ることで減らす」です。

すなわち

  • 「ストックが過剰なもの」「いつか使うもの」は、積極的に使い、消費していく
  • それらが適切な量に減るまでは、同じ機能のものは買い足さない

です。

「捨てる」よりもかなりペースは落ちますが、空きスペースは着実に増えていきます。

メリットは「長い目で見て、ものを減らす効果が大きい」

「ものを使い切って減らす」は、捨てるのに比べ、空きスペースができるのは遅いのですが、長い目で見て、過剰なストックをなくし、将来の余分なものを減らす効果があります。

意識してものを使い切ろうとすると、

  • 実際に使い切るのは大変
  • 今までよりストックを減らしても、不安に思う必要はない
  • 量はこんなにいらない

と肌で感じることができます。そこから、所持量の適切なコントロールにつながります。

特に、片付けが必要な家族が、

使い切れないほどストックがあるのに、捨ててくれない

とか、

セールの度に、気軽に買い足してしまう

という場合は、言葉だけ・論理だけで説得するよりも、実際に使い切ってもらうのが、(今だけでなく将来的にも)ものを減らす最短ルート、というのはよくあります。

他にはこんなメリットも

前章でお話したメリットに加えて、「使い切る」には、こんなメリットもあります。

節約

手元にある分を使うことで、ものを新たに購入せずに済むので、節約につながります。

ただ、いくら節約とはいっても、部屋にものが多すぎて危険だったり、消費期限内に使い切れそうにない量であれば、逆に負担になっています。捨てるのも選択肢です。

少し荒い言い方になりますが、そうまでしてこだわるほどの金額か、捨てない場合の不便も思いつつ、考えてみるのも一つです。

環境への負荷軽減

ものを使い切ることは、環境への配慮の面でも望ましいことです。ものを使い切ることで、ごみの量を減らし、地球環境への負荷を軽減することができます。

ものを使い切るためのセッティング

ものを使い切って減らそう!と思っても、いざ実際に使い切ろうとすると、セッティングが必要なこともあります。

「いつも使っているものが、いつもの場所に多くあるだけ」なら、これまで通り使って、購入のタイミングを遅らせるだけで大丈夫です。

でも、例えば

「もらった試供品のシャンプーが、お風呂ではなく寝室にある」

だと、いつも使うお風呂まで移動しないと、この試供品はなかなか消費できません。

しかも、お風呂に移動した後も、

  • いつものシャンプーはポンプひと押しで使える
  • 試供品や使い切りアメニティは手で開けないと使えない

ので、何かと使いそびれてしまいがちです。

忙しい日常では、いつもと違うことはなかなかしづらいものです。試供品やいただきもの、いいなと思ってつい衝動買いしてしまったものなど、「我が家の定番品と違う」ものは、積極的に使う工夫が必要です。

具体的には、次のようにします。

  • とにかく見えるところ、手の届くところへ移動。または、「いつも使っている分」の手前や上に置く
  • パッケージを開ける、外すなどすぐ使える状態にする

以前、自分の家の片付けで、ポケットティッシュが大量に出てきたことがあります。この余剰分を消費するために、私はポケットティッシュの中身だけ出して、いつも使うボックスティッシュの上に置いていました。

我が家では、外ではティッシュをほとんど使わないのですが、家の中では割と使います。ですので、こうすることで、余分なポケットティッシュを忘れずに有効活用しつつ、消費できました。

使い切るのがしんどいのを実感したら、「捨てる」へ

以前に「そのうち使う」ものの片付けについて書いた以下の記事でも触れましたが、私は

「使い切るのがしんどいと感じたら、もう処分してください」

と、片付けの現場でもよくお伝えします。

使わずに捨てことのに罪悪感を感じる場合は、

自分なりにものに誠実に対応しようとした

という事実があると、前に進みやすくなります。また、使おうとした努力を誰かが認めてくれると、さらに楽になります。

自分が片付けを手伝う立場である場合は、「ものへの義理は果たしていると思う」「十分頑張ったと思う」とぜひ言ってあげてください。片付けるご本人の気持ちの負担を減らすことができます。

当ブログでは、引き続き片付けのための記事を記していきます。ご興味のある方はチェックしてみてください。

なお、自分達だけでは進めるのが難しい場合もあるかと思います。その際は、第三者の手を借りることも検討してみてください(私が代表を務めるアトリエめいでも、片付けのサポートをしております)。

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この記事を書いたのは…

メンタルケア心理専門士、整理収納アドバイザー1級。教育機関、自治体勤務を経て、2021年にアトリエめいを開業。 カウンセリングを重視した片付けサポートに取り組む。整理収納コンペティション2022にて最優秀新人賞を受賞。奈良県大和郡山市在住。

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